Escola Particular Incentivando Atividade Física

É hora de se exercitar! Com todos os benefícios que o exercício oferece, não há desculpa para não fazê-lo. O exercício pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, aumentar a energia e o bem-estar, melhorar o foco e a concentração e até mesmo ajudar a controlar o comportamento. Tudo isso pode ajudar a melhorar o seu dia e a sua vida.

Embora o exercício seja benéfico para todos, pode ser especialmente útil para as crianças. A atividade física pode ajudar as crianças a lidar com a agressividade, o comportamento disruptivo e os problemas de concentração. Também pode ajudar as crianças a se sentirem mais confiantes e bem-sucedidas na escola.

Exercitar-se de forma regular também pode ajudar as crianças a manter um peso saudável. Quando as crianças se exercitam, elas queimam calorias e se sentem melhor consigo mesmas. O exercício também pode ajudar as crianças a dormir melhor e ter mais energia durante o dia.

Brincar, correr, pular e movimentar o corpo faz parte do dia a dia das crianças. Essa é a maneira natural através da qual elas interagem com os outros, com elas mesmas e com o ambiente. Eduardo de Camargo explica que a educação física nas escolas hoje está inserida em uma perspectiva de cultura corporal, onde é preciso observar o entorno e tudo aquilo que esse componente curricular propõe, de acordo com suas unidades temáticas: dança, luta, jogos, brincadeiras, práticas corporais de aventura e as ginásticas.

Escola Particular Incentivando Atividade Física – Socioafetiva

Além das brincadeiras, realizar atividade física regular durante a infância é fundamental para o desenvolvimento integral da criança, nos aspectos motor, cognitivo e socioafetivo. As experiências que os pequenos têm nesse período impactam no seu desenvolvimento neuronal e motor, atuando positivamente na melhora da aptidão física e favorecendo aspectos como resistência cardiorrespiratória e flexibilidade.

O exercício oferece muitos benefícios para as crianças. Se você está procurando maneiras de ajudar seu filho a se sentir melhor, tente incorporar o exercício em sua rotina. A atividade física pode ajudar seu filho a lidar com a agressividade, o comportamento disruptivo e os problemas de concentração. Também pode ajudar as crianças a se sentirem mais confiantes e bem-sucedidas na escola.